Uống dầu oliu mỗi ngày có tác dụng gì?
Dầu oliu ( Olive) có rất nhiều tác dụng mà chưa được khám phá, ngoài việc để các chị em đắp mặt làm đẹp thì dầu oliu còn có thể uống. Vậy uống dầu oliu có tác dụng gì? Chắc chắn những điều bất ngờ từ dầu oliu mang lại sẽ khiến không ít các chị em phải ngạc nhiên. Hãy cùng khám phá những tác dụng hữu ích từ dầu oliu mang lại ngay dưới đây.
Tác dụng của dầu oliu mang lại không phải ai cũng biết
Uống dầu oliu để giảm cân
Có lẽ điều này ít người biết đến, bởi thông thường chúng ta đều nghĩ dầu oliu có chất béo vì vậy để uống dầu oliu để giảm cân là điều không thể. Thế nhưng, điều đó lại hoàn toàn có thể xảy ra khi uống dầu oliu đều đặn mỗi ngày.
Uống dầu oliu mỗi ngày giúp giảm cân cực hiệu quả
Không giống với các loại dầu thông thường khác được chứa một lượng carbohydrat lớn thì dầu oliu ngược lại hoàn toàn giúp chuyển hóa lượng chất béo dư thừa của cơ thể. Vì vậy, dầu oliu có tác dụng giảm cân cực kì hữu ích cho các bạn đang miệt mài tìm kiếm những biện pháp giảm cân cầu kì khác.
>>> Xem thêm bài viết: Các cách giảm cân an toàn hiệu quả từ thiên nhiên
Uống dầu oliu làm đẹp da
Ngoài giảm cân thì dầu oliu có tác dụng làm đẹp da, là một trong những phương pháp được các chị em phụ nữ áp dụng và có hiệu quả nhất. Tuy nhiên, các bạn chỉ sử dụng phương pháp bôi dầu oliu trực tiếp lên da mặt mà không biết rằng uống dầu oliu sẽ hỗ trợ làn da từ bên trong cơ thể.
Dầu oliu giúp làm đẹp da cho phái nữ cực hiệu quả
Trong thành phần của dầu oliu có chứa Vitamin E đây chính là thần dược cho da mà hầu hết các bạn đều biết, axit béo trong dầu oliu khiến da tăng khả năng đàn hồi, căng bóng, mịn màng.
Hãy uống một lượng vừa đủ dầu oliu mỗi ngày để giúp làn da chống lão hóa, nếu bạn nào da hay bị khô, nứt nẻ thì uống dầu oliu sẽ mang đến cho các bạn tác dụng bất ngờ.
Uống dầu oliu để cải thiện sức khỏe
Trong những tác dụng quan trọng của dầu oliu không thể không kể đến việc cải thiện sức khỏe. Đặc biệt đối với những người trung niên U50 thì việc uống dầu oliu đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe như: tốt cho hệ xương khớp, chống ung thư, củng cố chức năng bài tiết, tốt cho cơ tim…
Uống dầu oliu giúp trẻ hóa da nhanh chóng
Dầu oliu chứa chất chống oxi hóa, axit béo omega – 3 và nhiều nhiều các lợi chất khác chứa trong dầu oliu chắc chắn đây là liều thuốc thần kì nhất mà không tốn chi phí.
Ngoài ra, dầu oliu giúp tuần hoàn máu tốt, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa rất tốt cho những ai thường xuyên làm việc căng thẳng đầu óc.
Dầu oliu còn có vô vàn những lợi ích khác mà trong quá trình sử dụng các bạn sẽ cảm nhận thấy rõ rệt, vì thế hãy kiên trì bằng cách thực hiện luôn ngay hôm nay các bạn nhé.
Hãy cùng khám phá ra rất nhiều tác dụng khác từ dầu oliu
* Cách sử dụng dầu oliu
Tác dụng của dầu oliu thì không thể không phủ nhận, tuy nhiên để uống được dầu oliu không phải đơn giản bởi vì bản chất dầu oliu rất khó uống. Cách tốt nhất để uống dầu oliu là các bạn nên pha thêm một chút nước ấm, nhớ là nước ấm thôi nhé vì dầu oliu Extra virgin không bền với nhiệt.
Trên đây là tác dụng của dầu oliu mang lại khi uống mỗi ngày, chỉ cần các bạn thực hiện đều đặn hàng ngày uống 1 thìa dầu oliu vào buổi sáng đảm bảo trong thời gian ngắn nhất sẽ thấy được những tác dụng nhanh chóng nhất.
Chúc các bạn sớm có được vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh với dầu oliu nhé!
Xem thêm các bài viết về cách làm tinh dầu ô liu tại đây
