Một trong những câu hỏi mà bạn không nên hỏi những cô gái đó chính là câu hỏi về cân nặng. Cân nặng là nỗi mặc cảm hầu hết của tất cả các chị em, đặc biệt là những chị em có tạng người mập hay trải qua sinh nở bầu bí.
Và câu hỏi họ muốn được giải đáp là: “làm sao để giảm cân nhanh trong 1 tuần thôi”. Bạn đừng nghĩ họ quá tham nhé, vốn dĩ họ không có nhiều thời gian cho bản thân, đặc biệt là những chị em đã có gia đình, và mong ước của họ chỉ là làm sao để giảm cân làm đẹp thật nhanh chóng, đẹp thật bền bỉ và đẹp thật chất lượng đẹp thật an toàn.
Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây vô cùng an toàn và hiệu quả, bạn hãy nhanh chóng ghi ngay vào sổ tay thần kỳ của mình nhé.
Giảm cân nhanh trong 1 tuần với chanh tươi
Chanh với thành phần chính chủ yếu là tinh dầu và acid citric, một trong những loại acid hữu cơ, với nồng độ khá an toàn cho cơ.
Trong thành phần của chanh cũng chứa rất nhiều vitamin C ngoài là một vitamin giúp tăng sức đề kháng mà còn là một chất chống oxy hóa một chất xúc tác đốt cháy các mô mỡ một cách hiệu quả.
Khi sử dụng chanh để giảm cân, bạn sẽ không cần phải lo gì về độ an toàn cả, chỉ cần chú ý thời gian uống và với những người bị đau bao tử thôi nhé.
Một vài công thức giảm cân trong một tuần với chanh mà bạn có thể tham khảo.
Nước chanh ấm giảm cân hiệu quả
Đơn giản nhất là bạn chỉ cần pha nước chanh không đường và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, nếu chưa quen bạn có thể cho vào một chút mật ong nguyên chất nhé, sau một tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi về cân nặng khá rõ.
Nước chanh muối cũng là một vũ khí giảm mỡ cũng như cân bằng chất điện giải của cơ thể rất hiệu quả.
Với nước chanh muối nếu bạn có thời gian rảnh thì có thể tự ngâm cho mình bình chanh muối thơm ngon an toàn lại rẻ nữa, nếu không bạn có thể mua rất dễ dàng tại các siêu thị và cửa hàng tiện lợi.
Tốt hơn hết, bạn nên dùng nước ấm để pha với chanh muối sẽ dễ uống và cho tác dụng tốt hơn. Không chỉ tốt cho việc giảm cân , chanh muối còn giúp bạn ổn định và làm sạch hệ tiêu hóa.
Nước vỏ chanh, giảm cân nhanh chóng.
Khi bạn đã quen với những công thức từ nước chanh, bạn đừng nên bỏ qua phần vỏ chanh nhé, với các hoạt chất alkaloid và tinh dầu có lợi, nước vỏ chanh là một vũ khí có tính sát thương khá mạnh đối với các mô mỡ cứng đầu.
Chỉ cần nấu vỏ chanh này khoảng (5-10 cặp vỏ) với 300 ml nước, lọc lấy phần nước trong và bảo quản dùng trong ngày.
Sau một tuần, hãy dùng thước dây và đo lại vòng em cả mình nhé, cứ như thế, không bao lâu đâu, bạn sẽ sở hữu vòng eo 56 thôi.
Tập luyện thể dục thể thao để có vóc dáng hoàn mỹ
Dùng bộ vỏ chanh giảm cân trong một tuần.
Khi bạn có quá nhiều chanh mà không thể dùng hết, bạn hãy dùng đồ bào để bào lấy phần vỏ màu xanh bên ngoài trái chanh, sau đó mang chúng đi sấy dưới nhiệt độ thấp hoặc mang phơi khô, cuối cùng dùng máy xay thật nhuyễn, 2-3 lần rồi bảo quản trong hũ kín.
Khi dùng chỉ cần múc ½ muỗng cà phê và hòa chung với 200ml nước ấm, có thể thêm một chút mật ong nếu bạn thấy khó uống nhé.
Ngoài việc sử dụng chanh để giảm cân, bạn còn có rất nhiều phương pháp giảm cân từ thiên nhiên khác có thể tham khảo, nhưng nhớ là phải tham khảo ý kiến bác sĩ về đáp ứng sức khỏe khi muốn sử dụng lâu dài nhé.
Để có kết quả tốt hơn, bạn cũng đừng quên kiểm soát chế độ ăn và tập luyện thật chăm chỉ đều đặn nhé, không gì là không thể cả, chỉ là do bạn có thật sự muốn có nó hay không, hãy luôn cho lời nói và mơ ước đi đôi với hành động nhé.
Xem thêm bài viết: Các loại đậu giúp chị em giảm cân sau sinh
Login to comment.